Pillole di Coaching Archivi • Mara Bellerba

Pillole di Coaching

Waiting mode: il blocco invisibile che ruba tempo ed energia

Ti capita mai di non riuscire a combinare nulla per tutta la mattina solo perché…

adminMC16 Febbraio 2025

Pillole di Coaching

Coaching e Neuroscienze: un connubio per il potenziamento personale

Nel panorama del Coaching contemporaneo, le Neuroscienze rappresentano una delle risorse più preziose per chi…

Mara Bellerba21 Gennaio 2025

Pillole di Coaching

Parli o comunichi? La differenza che fa la differenza.

Parli o comunichi? La differenza che fa la differenza. Quante volte ci siamo trovati a…

Mara Bellerba29 Novembre 2024

Pillole di Coaching

Lo stato emotivo: il ponte tra percezione e realtà

Lo stato emotivo non è solo un riflesso di ciò che accade dentro di noi,…

Mara Bellerba18 Novembre 2024

Pillole di Coaching

Overthinking: un nemico silenzioso

Cosa significa Overthinking? L’Overthinking, o pensiero eccessivo, è quel circolo vizioso di pensieri ripetitivi e…

Mara Bellerba9 Novembre 2024

Pillole di Coaching

Mental Coach vs Psicologo: quali le differenze e chi scegliere?

Mental Coach vs Psicologo: quali le differenze e chi scegliere? Nel panorama delle professioni di…

Mara Bellerba28 Ottobre 2024

Pillole di Coaching

Pazienza e tolleranza sono sinonimi?

Pazienza e tolleranza sono sinonimi? Il 𝗗𝗮𝗹𝗮𝗶 𝗟𝗮𝗺𝗮 diceva che la tolleranza è forza e la…

Mara Bellerba30 Settembre 2024

Pillole di Coaching

Il Mental Coaching in Azienda

𝗜𝗹 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗔𝘇𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮 Più volte mi è stato chiesto come il mental coaching…

Mara Bellerba23 Settembre 2024

Pillole di Coaching

Le Olimpiadi e l’importanza della mente

Le Olimpiadi e l'importanza della mente Approfitto di questo giorno speciale. Un mio atleta…

Mara Bellerba27 Luglio 2024

Pillole di Coaching

I vantaggi del rilassamento

Le tecniche di rilassamento sono degli interventi psico-fisiologici a tutti gli effetti, in quanto si…

Mara Bellerba12 Settembre 2022

Pillole di Coaching

Dialogo interno

Tanti mi chiedono cosa sia davvero il Dialogo Interno visto che siamo abituati a pensare…

Mara Bellerba22 Agosto 2022

Pillole di Coaching

Ricerca dell’eccellenza VS Perfezionismo estremo

Ricerca dell’eccellenza o perfezionismo estremo? Qual è il limite tra queste due metodiche? Secondo me…

Mara Bellerba18 Luglio 2022

Pillole di Coaching

Lavoro di coaching su singoli atleti di una stessa squadra

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Mara Bellerba11 Luglio 2022

Pillole di Coaching

L’esercizio della Timeline

⏳ Quello della timeline è un esercizio che mi piace molto! In PNL, con il…

Mara Bellerba29 Giugno 2022

Pillole di Coaching

L’atleta/lo sport del cuore

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Mara Bellerba23 Giugno 2022

Pillole di Coaching

Che cos’è il talento?

Oggi voglio rispondere a una domanda particolare. Per renderle giustizia dovrei scrivere pagine e pagine,…

Mara Bellerba31 Maggio 2022

Pillole di Coaching

Sport di squadra VS sport individuale

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Mara Bellerba25 Maggio 2022

Pillole di Coaching

Mental coaching sportivo online: è possibile?

Coaching sportivo online: è possibile? 🧠 Questa domanda mi viene sempre posta da tutte le…

Mara Bellerba16 Maggio 2022

Pillole di Coaching

Non credo nel lavoro di gruppo

Sono pronta a condividere la mia unpopular opinion: IO NON CREDO NEL LAVORO DI GRUPPO.…

Mara Bellerba14 Maggio 2022

Pillole di Coaching

Dedicato a tutti gli atleti

Io lo so che il rapporto più difficile che un atleta può avere non è…

Mara Bellerba2 Maggio 2022

Pillole di Coaching

Priorità ed ecologia del benessere

🛑 Pausa social? 🛑 Tantissime volte leggo questa frase. Per chi lavora in questo…

Mara Bellerba22 Aprile 2022

Pillole di Coaching

La mia regola nel lavoro di Performance Coach

Quanto dura di solito una seduta di coaching? Per rispondere a questa domanda vorrei partire…

Mara Bellerba25 Marzo 2022

Pillole di Coaching

Definire gli obiettivi

Tante, tantissime volte sentiamo parlare di obiettivi e della loro importanza! Effettivamente si tratta di…

Mara Bellerba18 Marzo 2022

Pillole di Coaching

Il fattore in grado di fare la differenza in una prestazione

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Mara Bellerba18 Marzo 2022

Pillole di Coaching

Gestire gli Stati Mentali

In reazione a situazioni o eventi ricordati si attivano gli stati mentali che si manifestano…

Mara Bellerba14 Marzo 2022

Mara Bellerba risponde: Quali sono le domande che ti fanno più spesso gli atleti durante il lavoro?

Pillole di Coaching

Quali domande si pongono più spesso gli atleti durante il lavoro?

Visualizza questo post su Instagram Un post condiviso da Mara Bellerba • Mental…

Mara Bellerba9 Marzo 2022

Pillole di Coaching

La catena dell’eccellenza

La tecnica della Catena dell'eccellenza attinge dalla PNL (Programmazione Neuro Linguistica) e già il suo…

Mara Bellerba4 Marzo 2022

Pillole di Coaching

Lo Sport è…

Quando ero piccola mio padre mi ha insegnato quello che lo Sport significasse per lui…

Mara Bellerba2 Marzo 2022

Pillole di Coaching

Atleti: Uomini VS Donne

Per rispondere ad una delle vostre domande mi piacerebbe inoltrarmi in un argomento “pericoloso”, che…

Mara Bellerba23 Febbraio 2022

Pillole di Coaching

Calibrazione: riconoscere i cambiamenti di Stato

La fase successiva al creare “rapport” con l’atleta che lavora con noi è definita calibrazione.…

Mara Bellerba19 Febbraio 2022

Pillole di Coaching

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